Garść myśli dotyczących mijającego 2015 roku. Kolejny rok blogowania, biegania i życia za nami. Jaki był? Sami zobaczcie. Zapraszamy do lektury.
Pojeździliśmy, pobiegaliśmy, zobaczyliśmy wiele pięknych miejsc i przeżyliśmy mnóstwo miłych chwil razem
Tak, tak. Nie wiadomo kiedy minął kolejny rok. Rok życia i rok zabawy z blogiem. W ubiegłorocznym podsumowaniu pisałem "żeby ten rok nie był gorszy, niż poprzedni" i teraz - kiedy ten rok już się kończy - mogę powiedzieć, że życzenie się spełniło. To był dla nas dobry rok, a przynajmniej - nie był gorszy, niż poprzedni ;)
Aktywność fizyczna – wtorek – 22 grudnia 2015: bieg
Kot zafascynowany choinką
Święta się zbliżają, a my nadal biegamy. Zwłaszcza, że dzisiaj to już naprawdę pogoda całkowicie wiosenna. Było po prostu ciepło. Matylda - 8km rozbiegania po ok 6min/km i przy okazji wyjaśniło się, dlaczego ostatnio tak się ciężko biega. Otóż Matylda codziennie cichaczem mozolnie robiła wszystkie możliwe odmiany deski (plank) i ma tak zmęczone mięśnie głębokie, że po prostu nie może utrzymać odpowiedniej postawy przy bieganiu... Zarządziłem przymusową przerwę od "deskowania".
Odtwarzacz MP3 SanDisk Sansa Clip Sport. Czy ten niedrogi sprzęt sprawdzi się jako odtwarzacz dla biegacza? Czy za około 150 zł można cieszyć się komfortowym bieganiem z muzyką? Moja opinia o prostej mptrójce od SanDiska.
SanDisk Sansa Clip Sport
Rzadko, bo rzadko, czasem jednak mam ochotę pobiegać z muzyką. A już koniecznie musi mi coś grać, kiedy biorę udział w jakimś zorganizowanym biegu. Miło jest także posłuchać czegoś, kiedy wypada dłuższe rozbieganie i po pewnym czasie trochę monotonne staje się słuchanie własnego oddechu…
Aktywność fizyczna – wtorek – 8 grudnia 2015: bieg
Dobry kierunek?
Skończyły się biegi z narastającym tempem. Wreszcie. Jeszcze powrócą, ale na razie mogłem cieszyć się biegiem ze stałym tempem 5:15min/km o długości 14km. Całkiem przyjemnie, chociaż ostatnio chyba za mocno wymęczyłem nogi na siłowni i miałem wrażenie "zabetonowanych" stóp. Trzeba będzie trochę zmniejszyć tygodniowe obciążenia nóg...
Bożonarodzeniowy jarmark przy kościele Marii Panny w Dreźnie, czyli Weihnachtsmark an der Frauenkirche. Pojechaliśmy, zobaczyliśmy. Kto chciał - wina popił, a kto nie chciał, ten zjadł co nieco. Byli kuglarze i muzykanci. Był ludzi tłum, świąteczna atmosfera i kolorowa zabawa.
Aktywność fizyczna – wtorek – 1 grudnia 2015: bieg
Bieganie w terenie
Tak jakoś nie wiadomo kiedy nastał grudzień. Niespecjalnie tym faktem przejęci, pobiegaliśmy. Planowo i zgodnie z rozkładem. Matylda 12 km rozbiegania w zakresie od 6 do 7min/km, a ja 9km biegu z narastającym tempem od 5:20 do 4:40min/km. Biegi z narastającym tempem to chyba jeden z cięższych elementów treningowych. Zaczyna się lekko i niewinnie, po to, by pod koniec wydusić z człowieka ostatnie rezerwy mocy.
Odzież do biegania Kalenji. Marka powszechnie znanego Decathlonu. My wpadliśmy na nią dopiero teraz. Na gorąco kilka uwag dotyczących ceny, jakości wykonania i komfortu użytkowania, czyli pierwsze wrażenia po bieganiu z Kalenji.
Od początku naszej przygody z bieganiem nigdy nie mieliśmy styczności z tak popularną w Polsce marką, jaką jest Kalenji. Tak jakoś wyszło. Nie to, że byliśmy jakoś bardzo negatywnie nastawieni do jakości, chociaż może trochę też, ale bardziej to, że nigdy nam z Decathlonem nie było po drodze. Wiedzieliśmy, że taka marka istnieje, że mnóstwo ludzi używa przeróżnych rzeczy tej marki, lecz sami jakoś nigdy nie pomyśleliśmy, żeby coś z logo Kalenji kupić.
Aktywność fizyczna – wtorek – 24 listopada 2015: bieg
Trochę przymroziło i nawet w nocy jakiś śnieg popadał. Na szczęście tylko symbolicznie, ale rano było mocno rześko. Warto było jednak wstać i wybrać się do lasu na bieganie. Mroźne, przezroczyste powietrze, słońce pięknie przeświecające pomiędzy drzewami, skrzący w słońcu śnieg. Wspaniale to wszystko wyglądało. Wczesnym rankiem towarzyszyłem Matyldzie w 10-cio kilometrowym rozbieganiu, a później sam poszedłem przebiec swoje 9km spokojnego biegu. Mimo chłodu biegło się bardzo dobrze. A jak przyjemnie już po biegu wziąć gorący prysznic i napić się pysznej kawy...
