Aktywność fizyczna – wtorek – 19 stycznia 2016: bieg
Żeby nie było, że tylko biegamy - na końcu coś o jedzeniu |
Rano to dobre -12 stopni było. Zdrowy mrozik. Nawet nie zdawałem sobie sprawy, że aż tak się ochłodziło, dopiero gdy wyszedłem na zewnątrz, poczułem że coś tu trochę tak zimnawo...
Czy siłownia i bieganie to dwa zupełnie różne światy? Kuba Frołow w czasopiśmie "Bieganie", w swoim lekko satyrycznym tekście zdaje się twierdzić, że tak. Ja - jako stary "szyita" - uważam, że niekoniecznie. Jesteście ciekawi o co w tym wszystkim chodzi? Zapraszamy do lektury!
Czy biegacz na siłowni, to faktycznie ciało obce? |
Aktywność fizyczna – wtorek – 12 stycznia 2016: bieg
Leje deszczem już od wczoraj. Trochę ciężko się zebrać, ale... czego się nie robi. Na razie zakończyłem serię biegów z narastającym tempem i dzisiaj bieg szybki w zakresie od 4:43 do 4:58min/km. Trochę za szybko zacząłem, skutkiem czego bardzo ciężko było mi utrzymać tempo (chociaż i tak średnio wyszło 4:44), ale następnym razem pobiegnę spokojniej. Myślę, że tak w okolicach 4:50 powinno być w sam raz.
Zdjęcie z końca tygodnia, gdy deszcz zamienił się w śnieg |
Korzystając z przerwy świątecznej zrobiłam przegląd moich ostatnich kosmetycznych nabytków i okazało się iż ostatnimi czasy zakupiłam kilka nowości, w sam raz na mój kolejny subiektywny przegląd kosmetyczny.
Aktywność fizyczna – wtorek – 5 stycznia 2016: bieg
Minimalizm dla zaawansowanych Anny Mularczyk-Meyer, czyli co jeszcze da się napisać na temat minimalizmu? I czy można - jak mówi podtytuł - uczynić życie jeszcze prostszym? Druga książka autorki dotycząca minimalistycznego stylu życia. Warto ją czytać, czy jest to może tylko "skok na kasę"? Na te pytania postaram się odpowiedzieć w recenzji - zapraszam.
Anna Mularczyk-Meyer - Minimalizm dla zaawansowanych |
Aktywność fizyczna – wtorek – 29 grudnia 2015: bieg
No i koniec wiosny tej zimy. Zrobiło się chłodniej. Nie to, żeby od razu śniegi i syberyjskie mrozy, ale jeśli temperatura spadła z 12 stopni do 4 to czuć różnicę.